Caratteristiche principali dell’opera

• Approccio psicologico: Il testo si concentra sulla ristrutturazione delle abitudini alimentari e sul controllo degli stimoli emotivi che portano a mangiare in modo compulsivo.
• Tecniche cognitivo-comportamentali: Vengono proposti esercizi mentali per modificare il proprio rapporto con il cibo e migliorare l’autoconsapevolezza corporea.
• Disponibilità: Trattandosi di un volume edito da storiche case editrici (come Nuova Editrice Spada), il libro è attualmente fuori catalogo nei circuiti tradizionali ed è reperibile principalmente come volume usato su piattaforme specializzate o in cataloghi di modernariato come Librisaggi o Unilibro.