Il corpo è il fondamento della nostra esistenza. Attraverso l’alimentazione, il movimento, il sonno, la respirazione e l’equilibrio biologico, condiziona profondamente il nostro stato mentale ed emotivo.
Un organismo affaticato o malnutrito rende più difficile pensare con lucidità, provare entusiasmo e coltivare una vita interiore ricca.
Ma il corpo non è un semplice esecutore: risponde continuamente ai pensieri, alle emozioni, alle convinzioni, ai valori che guidano la nostra vita.
Per questo motivo, nel benessere umano, il corpo è sia causa sia conseguenza. Il corpo influenza la mente e lo spirito.